解锁游泳技能，白癜风患者要注意这些！

严禁在露天泳池游泳

白癜风患者要注意，选择游泳场所不能是露天的泳池，露天泳池紫外线照射非常强，而白癜风患者皮肤脆弱，长时间露天游泳会刺激皮肤和白斑部位，让白斑发红，扩散的更加严重。所以患者夏季一定不能在露天泳池游泳，也要尽量避免去海边或者是河边等地方游泳，可以选择室内泳池。

避免游泳时间过长

游泳是一项对体能消耗比较大的运动，白癜风患者要适当运动，但是不能长时间游泳，不然会导致身体疲劳，抵抗力下降。长期在游泳池里泡着，泳池中添加的消毒剂、清洁剂等化学物质，对皮肤的伤害也会比较大。所以一定要把握好游泳的时间，不要长时间、大量的游泳。

不要空腹或吃太饱游泳

患者要注意不能空腹游泳也不能吃的太饱立刻游泳，空腹的时候游泳容易引起低血糖，使您在游泳的时候容易头晕乏力，甚至出现昏厥的情况。而吃太饱游泳会影响胃部消化功能，导致食物消化不良，使胃部出现不适状况。

温馨提示：夏季游泳可以增强自身体质，放松心情。但需要注意的是，白癜风患者不要长时间持续游泳，避免体力不支能量消耗过多等因素加重病情。