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白癜风患者饮食谨记:“四个不”,“五个多”!

发布日期:2020-02-24
白癜风饮食“四大禁忌”:
1、不吃洋葱、大蒜、鱼虾、辣椒等,以减少富含谷胱甘肽食物的摄入。
2、不吃猕猴桃、柑橘、柚子、柠檬、山楂、樱桃、西红柿等含维生素C丰富的食物维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低影响酪氨酸酶的活性干扰黑色素的。
3、不抽烟、喝酒及吃辛辣、刺激的膨化食品零食。
4、不吃菠菜。菠菜中含有大量的草酸,易使患部发痒。所以白癜风患者一定不要吃菠菜,以免加重病情。
以上为白癜风患者不能吃的食物,大家一定要切记,切勿贪嘴。说到这里可能很多白癜风患者就会说,那么我们究竟能吃什么?不要着急,接下来将给大家介绍下白癜风患者平时饮食必补的“五类食物”,一定要记住!
必补的“五类食物”:
1、多吃酸乳类食品酸乳可以促进消化系统功能增强在人体内产生的微生物还可帮助蚕食患病细胞;多喝牛奶多吃鸡蛋。
2、多吃一些富含铜的食物:如坚果类的食物花生、栗子、黑芝麻、核桃等。
3、白癜风患者可以多吃一些香蕉、梨、苹果、黑葡萄、桑葚、乌梅、木瓜、草莓等,特别是乌梅中含有大量的维生素B2,还含有一些丰富的微量元素,比如,锰、磷、钙等。
4、多吃一些富含酪氨酸的食物动物的肝脏(鸡肝、猪肝)、新鲜蔬菜、豆类(黄豆、扁豆、青豆、豆制品)。
5、多吃一些黑色食品,例如黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑枣等等,它可以帮助我们体内多合成酪氨酸,激活酪氨酸酶的活性,也对合成黑色素有很大的帮助。
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